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Nuggets con Mix di legumi 250g

Categoria:

3,23

IVA inclusa

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Gustosi di natura: ricchi di proteine

Gustosi gnocchi fatti da 100% farina di legumi composta da farina di piselli e farina di lenticchie. Pronti in pochi attimi, possono essere gustati da tutta la famiglia in tante e appetitose ricette per piatti caldi e freddi.

Ingredienti

80% Mix di Legumi (Farina di piselli 34%, farina di lenticchie 34%, amido di patata, farina di riso, fibra vegetale, olio di semi di girasole, addensante: E415), fiocchi di patate (acqua, patate disidratate in fiocchi), fecola di patate, aroma naturale, sale, correttore di acidità: E 330, conservante: E 200. Potrebbe contenere tracce di: Glutine, Soia, Senape.

PRIMO PIATTO

IN PENTOLA 1/1:30 minuti
Mettete sul fuoco una pentola con abbondante acqua salata, raggiunta l’ebollizione buttare gli gnocchi e attendere. Scolarli e condirli a piacere.

IN PADELLA. 2/3 minuti
Preparare un sugo leggermente liquido e aggiungere gli gnocchi direttamente dalla confezione. Cuocere a fiamma sostenuta per qualche minuto, mescolando con delicatezza fino a che il condimento si sia aoppurtanamente addensato.

IN MICROONDE 3/5  minuti
Mettere gli gnocchi direttamente dalla confezione in microonde in un piatto fondo. Impostare la potenza a 800watt per 1 minuto fino ad un massimo di 3 minuti. Dopodiché tirarli fuori, aggiungere il condimento, mescolarli bene con delicatezza e cuoceli nuovamente in microonde per 1:30.

APERI-LOGNOCCO

IN FRIGGITRICE AD ARIA 12 minuti
Mettere gli gnocchi direttamente dalla confezione nella friggitrice ad aria. Impostare la potenza a 180watt per 12 minuti. Servirli con un pizzico di sale o salse.

IN FORNO 15/20 minuti
Impostare il forno a 200°. Infornate gli gnocchi e attendete fino a doratura desiderata.

FRITTI IN PADELLA 10 minuti
Prendete una padella con bordi alti e versateci abbondante olio. Far scaldare l’olio a fiamma moderata. Poi versate gli gnocchi nell’olio direttamente dalla confezione, tenendo sempre la fiamma moderata (attenzione a non far surriscaldare troppo l’olio). Lasciare friggere fino a doratura desiderata.

Valori Nutrizionali Medi

per 100gr
Valore Energetico Kj / Kcal 614 / 145
Grassi gr 1
di cui grassi saturi gr 0.1
Carboidrati gr 26
di cui zuccheri gr 1
Fibre alimentari gr 3.1
Proteine gr 6.5
Sale gr 1.2
Peso 0,25 kg
Nutritional facts (for 100g)

Valore energetico 514Kj / 123Kcal, Grassi 0g, Carboidrati 28g, Fibre alimentari 0,9g, Proteine 2,5g, Sale 0,69g, di cui grassi saturi 0g

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